Boyun fıtığı artık sadece ileri yaşların değil, gençlerin ve hatta çocukların da sorunu haline geldi. Özellikle masa başı çalışanlar ve akıllı telefonla uzun süre vakit geçirenlerde risk artıyor. Acıbadem Adana Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Mehmet Can, başın öne eğilerek telefona bakılmasıyla birlikte boyun omurlarına binen yükün ciddi şekilde arttığını söyledi. “Her öne eğildiğimizde boynumuz, omuzlara 25 ila 30 kilogram arasında bir yük bindiriyor” diyen Dr. Can, bu baskının uzun vadede disklerde yıpranma, sinir sıkışması ve kalıcı sorunlara yol açabileceğini belirtti.
Kola yayılan ağrılar ciddiye alınmalı
Boyun fıtığının ilk belirtileri çoğu zaman hafif boyun ağrıları olarak kendini gösterse de asıl dikkat edilmesi gereken belirtinin kola yayılan ağrı olduğunu vurgulayan Dr. Can, şu uyarıda bulundu: “Ağrı omuzdan başlayıp parmak uçlarına kadar yayılıyorsa, bu sinir kökü baskısı anlamına gelebilir. Elektrik çarpması gibi hissedilen bu ağrıyla birlikte uyuşma, karıncalanma ve el gücünde azalma da önemli işaretlerdir.”
Boyun fıtığına neden olan faktörlerin başında yanlış duruş, uzun süreli bilgisayar ve telefon kullanımı, ani hareketler, travmalar ve yaşa bağlı disk dejenerasyonu yer alıyor.
Erken yaşta başlayan alışkanlıklar tehlikeyi büyütüyor
Çocukların ve ergenlerin uzun süre öne eğik pozisyonda telefon kullanmasının, omurga gelişimini olumsuz etkileyebileceğini belirten Dr. Can, “Bu yaşlarda omurga hâlâ gelişim aşamasındadır. Kalıcı duruş bozuklukları, ileride boyun fıtığına zemin hazırlayabilir” dedi.
Cerrahi müdahalenin her zaman ilk seçenek olmadığını da vurgulayan Dr. Can, doğru hasta ve uygun teknikle yapılan ameliyatlarda başarı oranlarının yüksek olduğunu belirtti. ACDF (anterior servikal diskektomi ve füzyon) yöntemi, disk protezi uygulamaları ve posterior cerrahi yaklaşımlar, uygun vakalarda tercih ediliyor.
Telefonu göz hizasında kullanın, boynunuzu koruyun
Boyun sağlığını korumanın günlük alışkanlıklardan geçtiğine dikkat çeken Dr. Can, şunları önerdi:
- Telefonu mümkün olduğunca göz hizasında kullanın
- Aynı pozisyonda uzun süre kalmayın
- Ağır kaldırırken boyun ve sırt pozisyonunu koruyun
- Uyumak için kullanılan yastık ne çok yüksek ne de çok alçak olmalı
Dr. Can, tedavide temel amacın sadece ağrıyı geçirmek değil, sinir ve omurilik fonksiyonlarını da korumak olduğunu sözlerine ekledi.