Kış aylarında düşen hava sıcaklıkları ve artan solunum yolu enfeksiyonları, özellikle astım hastaları için tehlike oluşturuyor. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Mustafa Faysal Baysal, soğuk havanın astım ataklarını tetikleyebileceğini vurgulayarak hastaların bu dönemde daha dikkatli olmaları gerektiğini söylüyor. Ev içi alerjenlerin çoğalması, kapalı ortamlarda geçirilen sürenin artması ve artan hava kirliliği de risk faktörlerini artırıyor. Uzmanlar, koruyucu önlemler ve düzenli tedaviyle bu risklerin büyük ölçüde azaltılabileceğine dikkat çekiyor.
Soğuk ve kuru hava bronşları daraltıyor
Dr. Baysal’a göre soğuk havayla birlikte astım semptomlarında belirgin bir artış yaşanıyor. Soğuk ve kuru havanın solunması, bronşların refleks olarak daralmasına neden oluyor. Bu durum, astım hastalarında öksürük, nefes darlığı ve hırıltı gibi belirtilerin ortaya çıkmasına yol açıyor. Özellikle sabah erken saatler ile akşam saatlerinde dışarıda bulunmak, soğuk havanın etkisini daha fazla hissettiriyor.
Ani hava değişimlerinin de astım ataklarını tetikleyebileceğini vurgulayan Baysal, “Kış aylarında bu ani ısı değişimlerine karşı dikkatli olunmalı. Dışarı çıkarken ağız ve burun atkı ya da maske ile kapatılmalı, mümkün olduğunca sıcak kalınmalı” uyarısında bulundu.
Enfeksiyonlar astımı ağırlaştırabiliyor
Kış aylarında sıkça karşılaşılan grip ve soğuk algınlığı gibi enfeksiyonlar da astım hastaları için ciddi bir tehdit oluşturuyor. Basit bir nezle bile astım semptomlarını ağırlaştırabiliyor. Dr. Baysal, “Üst solunum yolu enfeksiyonları, astım ataklarını tetikleyebilir ve hastaneye yatışı gerektirecek kadar şiddetlenebilir. Bu nedenle hastalar enfeksiyonlara karşı kendilerini korumalı, ilk belirtilerde doktora başvurmalı” dedi.
Ayrıca kış aylarında kapalı alanlarda geçirilen sürenin artmasıyla birlikte ev tozu akarları, sigara dumanı ve iç ortamdaki diğer alerjenlere maruziyetin de arttığını hatırlatan Baysal, bu durumun da atak riskini yükselttiğini belirtti.
Astım hastalarına kış ayları için öneriler
Yaklaşık 4 milyon astım hastasının bulunduğu Türkiye’de, kış aylarında alınacak basit önlemlerle atakların önüne geçmek mümkün. Dr. Baysal, özellikle koruyucu tedavinin aksatılmaması gerektiğinin altını çiziyor. “Doktorunuzun önerdiği koruyucu ilaçları düzenli kullanın. Ayrıca grip ve zatürre aşılarını da ihmal etmeyin. Bu aşılar, bazı hastalarda ciddi komplikasyonların önüne geçebiliyor” diyen Baysal, aşağıdaki önerilerle astım hastalarının soğuk havalarda daha güvende olabileceğini söylüyor:
- Grip ya da nezle belirtileri başladığında vakit kaybetmeden doktora başvurun.
- Enfeksiyon taşıyan kişilerle temastan kaçının, gerekirse maske takın.
- Hava kirliliğinin yoğun olduğu bölgelerde bulunmamaya çalışın.
- Sigaradan uzak durun, sigara içilen ortamlarda bulunmayın.
- Ellerinizi sık sık yıkayın, bol su için, düzenli uyuyun ve sağlıklı beslenin.
