Kış aylarında grip, soğuk algınlığı gibi enfeksiyonların artmasıyla birlikte sinüzit vakalarında da belirgin bir yükseliş yaşanıyor. Uzmanlar, soğuk hava, nemsiz ortamlar ve kapalı alanlarda uzun süre kalmanın sinüslerin sağlığını olumsuz etkilediğini belirtiyor. Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Sümbül Bayraktar Güzeldağ, sinüziti tetikleyen faktörleri anlatarak korunmak için yapılması gerekenleri sıraladı.
Soğuk hava sinüs kanallarını tıkıyor
Kış aylarında düşen hava sıcaklıklarının, sinüslerdeki mukusun kuruyup koyulaşmasına neden olabileceğini söyleyen Dr. Güzeldağ, bu durumun sinüs kanallarında tıkanmaya yol açtığını belirtti. “Tıkanan kanallar mikroorganizmaların çoğalması için uygun bir ortam sunar. Soğuk havanın damarlar üzerindeki daraltıcı etkisi, sinüslerin doğal temizlenme sürecini de olumsuz etkiler. Sonuçta, enfeksiyon riski artar,” dedi. Ayrıca, kapalı ve kalabalık ortamlarda geçirilen uzun sürelerin virüs ve bakterilerin yayılmasını kolaylaştırdığını da vurguladı.
Kuru hava ve sıcaklık değişimleri sinüziti tetikliyor
Kışın sıkça kullanılan ısıtıcı ve klimaların ortam havasını kurutması da sinüs sağlığı üzerinde olumsuz etki yaratıyor. Dr. Güzeldağ, kuru havanın sinüs mukozasını tahriş ederek savunma mekanizmalarını zayıflattığını ifade etti. “Ayrıca ani sıcaklık değişimleri, sinüslerin dengesini bozarak enfeksiyon riskini artırır. Bu nedenle, yaşam alışkanlıklarımızı mevsime göre uyarlamak oldukça önemlidir,” şeklinde konuştu. Soğuk algınlığı ve grip gibi yaygın üst solunum yolu enfeksiyonlarının da sinüzit gelişimine zemin hazırladığını belirtti.
Bağışıklık zayıfladıkça risk artıyor
Kış aylarında güneş ışığının azalmasıyla birlikte D vitamini seviyelerinde düşüş yaşandığını hatırlatan Dr. Güzeldağ, bu durumun bağışıklık sistemini olumsuz etkilediğini belirtti. “Zayıflayan bağışıklık, sinüslerin enfeksiyonlara karşı direncini azaltır. Bu da sinüzit riskinin artmasına neden olur. Vücudun savunma sistemini güçlü tutmak, bu hastalıktan korunmada önemli bir rol oynar,” dedi.
Sinüzitten korunmak için neler yapılmalı?
Dr. Güzeldağ, sinüzitten korunmak için alınabilecek bazı basit ama etkili önlemler olduğunu ifade etti. İşte dikkat edilmesi gereken noktalar:
- Soğuk algınlığı veya grip durumlarında tedaviyi geciktirmemek
- Burun temizliğine önem vererek tıkanıklığı azaltmak
- Alerjenlerden mümkün olduğunca uzak durmak
- Islak saçla dışarı çıkmaktan kaçınmak
- Direkt rüzgâra maruz kalmamak
- Yaşanılan ortamın nem dengesini korumak
Bu önlemler sayesinde kış aylarında artan sinüzit riskini azaltmak mümkün olabilir. Uzmanlar, semptomlar uzun sürerse bir doktora başvurulması gerektiğini hatırlatıyor.