OSMANİYE - Osmaniye İl Sağlık Müdürlüğü Merkez Sağlıklı Hayat Merkezi, toplumsal farkındalık ve ruh sağlığı çalışmalarına yönelik “Stres Yönetimi: Direksiyonun Başında Kim Var? Stresinizi Nasıl Yönetirsiniz?” başlıklı interaktif bir eğitim programı düzenledi.
İl genelinde koruyucu ve geliştirici sağlık hizmetlerini daha erişilebilir hale getirmeyi hedefleyen İl Sağlık Müdürlüğü, halk sağlığı eğitimlerine aralıksız devam ediyor.
Psikolojik Farkındalık Eğitimi Düzenlendi
Merkez Sağlıklı Hayat Merkezi bünyesinde görev yapan Psikolog Özge Evin tarafından “Sağlıklı Hayat Saatleri” etkinlikleri kapsamında gerçekleştirilen seminerde, modern yaşamın getirdiği stres faktörleri ve bunlarla başa çıkma yöntemleri ele alındı.
Katılımcıların yoğun ilgi gösterdiği programda interaktif uygulamalarla bireylerin sürece aktif katılımı sağlandı.
Stres Yönetimi Teknikleri Anlatıldı
“Direksiyonun Başında Kim Var?” sorusu üzerinden dikkat çekici bir anlatım gerçekleştiren Psikolog Özge Evin, stres anlarında bireylerin kontrol mekanizmalarını nasıl kaybedebileceğine değindi.
Eğitim kapsamında katılımcılara şu konularda bilgi verildi:
Stresin fiziksel ve ruhsal etkileri
Ani kriz ve gerginlik anlarında kontrol sağlama yöntemleri
Nefes egzersizleri ve zihinsel rahatlama teknikleri
Günlük yaşamda zaman yönetimi ve stres azaltma uygulamaları
“Ruh Sağlığı Bir Bütündür” Vurgusu
Osmaniye İl Sağlık Müdürlüğü yetkilileri, ruh sağlığının fiziksel sağlık kadar önemli olduğunu vurgulayarak, koruyucu sağlık hizmetlerinin bütüncül bir yaklaşımla sürdürüldüğünü ifade etti.
Vatandaşlardan Yoğun İlgi
Program sonunda katılımcılar, öğrendikleri stres yönetimi tekniklerini günlük yaşamlarında nasıl uygulayabileceklerine dair sorular yönelterek birebir bilgi alma imkânı buldu. Etkinliğin sonunda vatandaşlar, eğitimden memnuniyetlerini dile getirdi.
